“Kai esi miške, tampi jo dalimi. Visas, pilnai.” – Haruki Murakami.
Skirkite laiko savo pasimatymui su mišku. Miško aplinka įtakoja mažesnį streso hormonų išsiskyrimą, lėtesnį pulso dažnį, žemesnį kraujospūdį, dovanoja deguonies terapiją. Per sensorinius pojūčius ir patirtį užmezgamas kontaktas su gamta… Žmogaus ir miško santykis, kuriame atsiranda abipusiai mainai.
Miško terapija meta iššūkį vienatvei, puikybei ir narcisizmui… Pablogėjus nuotaikai, žmogus noriai ieško ir grįžta prie neverbalinio bendravimo su gamta. Dar mūsų močiūtės apkabindavo medžius ir sėmėsi jų energijos.
Shinrin-yoku /maudymasis miške/pasinėrimas į miško atmosferą/ – tai japonų lėto ir sąmoningo pasivaikščiojimo miške praktika, kuri moko mus giliai suvokti gamtos pasaulį, jo garsus, spalvas, kvapus. Tokia praktika atkuria jėgas, terapijuoja sielą ir kūną.
Lietuvos miškų terapija… Pušų didumas, sakų aromatas, saulės spinduliai, žvėrys, gamtos trapumas ir galia. Gamtos didybė. Turime nuostabų miškų kraštą.
Vaikščioti miške – būti gamtos svečiuose. Linkime pamilti mišką iš naujo ir turiningai skirti laiko sau.